🍀 Перепелиные яйца имеют интересную историю. В Японии перепелов изначально разводили как певчих птиц, а позже стали выращивать ради яиц. Сегодня перепелиные яйца популярны во многих странах Азии и считаются не только деликатесом, но и привычным продуктом питания. 🍀 В 100 г перепелиных яиц содержится около 158 ккал, 13 г белка, 11 г жиров и 3,6 мг железа. Кроме того, они богаты витамином B12, селеном и холином. Но учитывайте: одно перепелиное яйцо весит всего 9–12 г, поэтому для получения 100 г понадобится примерно 9–11 штук. 🍀 Перепелиные яйца — хороший источник холина. Это вещество необходимо для образования ацетилхолина — нейромедиатора, участвующего в процессах памяти, внимания и работе нервной системы. 🍀 В перепелиных яйцах холестерина больше, чем в куриных. На 100 г продукта приходится около 840 мг холестерина. 🍀 Пятнышки на скорлупе — природный камуфляж. В природе такая окраска помогает яйцам сливаться с окружающей средой и быть менее заметными для хищников.
Про здоровье без мифов, страшилок и красивых упаковок. Глотать надо с умом!» По всем вопросам, реклама @SUmompp
Статистика канала
Число подписчиков
Последние посты
Нежный паштет из куриной печени Ингредиенты: ✅Растительное масло ✅Лук - 2 шт ✅Морковь - 2 шт ✅Куриная печень - 500 гр ✅Вода - 1/2 стакана ✅Соль, перец (по вкусу) ✅Сливочное масло - 60 гр
Канал «Глотай с умом» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Красота и здоровье»
О канале «Глотай с умом»
«Глотай с умом» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 2 770 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 73 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
